Vamos conhecer alguns benefícios dos óleos essenciais? Você já fez uso desses óleos ou gostaria de fazer?
Primeiro vamos entender o que são óleos essenciais.
Os óleos essenciais são compostos voláteis extraídos de plantas, contendo as características aromáticas da planta da qual foram extraídos. Eles são obtidos através de métodos de destilação a vapor, prensagem a frio ou extração com solventes. Cada óleo essencial possui uma composição química única que determina suas propriedades terapêuticas e aromáticas.
Podem ser usados de diversas maneiras, incluindo a aromaterapia (difusores), aplicação tópica (diluídos em óleos transportadores) e até mesmo em alguns casos, ingestão (em doses adequadas e sob supervisão de um profissional de saúde qualificado).
Os óleos essenciais têm uma variedade de benefícios, incluindo:
Aromaterapia:
Os óleos essenciais são frequentemente usados em aromaterapia para promover relaxamento, aliviar o estresse e melhorar o humor.
Propriedades terapêuticas:
Muitos óleos essenciais possuem propriedades terapêuticas, como anti-inflamatórias, analgésicas e antimicrobianas, que podem ser usadas para aliviar problemas de saúde física.
Melhora do sono:
Óleos como a lavanda podem ajudar a melhorar a qualidade do sono, reduzindo a insônia e promovendo um descanso mais profundo. O óleo essencial de lavanda é muito procurado não só pelo seu aroma mas também pelas suas propriedades, muito utilizado na aromaterapia. Uso medicinal: cicatrizante, queimaduras, analgésico. Uso emocional: TPM, estados nervosos, insônia, sedativo Uso dermatológico: eczema, psoríase, dermatite, regenerador celular, acne, antisséptico.
Alívio de sintomas de resfriados e gripes:
Óleos como o eucalipto e o tea tree (melaleuca) podem ajudar a aliviar a congestão nasal e outros sintomas de resfriados e gripes. O óleo de melaleuca é repleto de propriedades antissépticas, antifúngicas e antibacterianas. Uma opção natural eficaz para tratar feridas, acne e fungos nas unhas.
Relaxamento muscular:
Óleos como o óleo de hortelã-pimenta podem ser usados para relaxar os músculos tensos e aliviar dores musculares. Extraído diretamente da hortelã pimenta, este óleo também oferece alívio para cansaço mental e dores de cabeça, clareando pensamentos e estimulando ideias criativas.
Melhora da pele:
Alguns óleos essenciais, como o óleo de rosa mosqueta e o de melaleuca, são conhecidos por seus benefícios para a pele, ajudando a tratar acne, cicatrizes e outras condições cutâneas.
Alívio do estresse e ansiedade:
A inalação de óleos essenciais, como o óleo de lavanda, pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade.
Estimulação mental:
Certos óleos essenciais, como o de hortelã-pimenta e o de alecrim, podem melhorar a concentração e a clareza mental. O óleo essencial de alecrim estimula a concentração e a memória. Revigorante, reduz o cansaço físico, o esgotamento mental, o desânimo e a letargia. Alegra e renova o ambiente.
Aroma agradável:
Muitos óleos essenciais têm fragrâncias agradáveis que podem ser usadas para perfumar o ambiente de forma natural, substituindo produtos químicos sintéticos.
O uso dos óleos essenciais está cada vez mais difundido e também é muito apreciado pelas pessoas que praticam feng shui pois suas propriedades contribuem para criar uma atmosfera muito gostosa em casa, seja para trazer tranquilidade, para estimular ou simplesmente para perfumar.
